アップダウン

先々週に毎年恒例の島旅に行った。そのお土産の魚が大量にあり、魚好きの人にあげたり家に呼んだりしてだいぶん消費したのだが、残るアラを煮付けや味噌汁にして1週間食べ続け、さすがに飽きた。味はともかく、骨がひたすら面倒になってくるのよ。ああーすごくジャンクなものを食べたい。

先週初めは意外と暖かかったので、（花粉がひどくなる前にと思って）ベランダの模様替えとか網戸の張り替えとかして油断していたら、見事に風邪を引いた。熱はないのだが、喉と鼻に来たのでまったく外出する気になれず、ずっと家でうだうだしていた。幸か不幸か、先週は仕事がものすごく暇だったので体調的には助かったが、それはそれで精神的にちょっと参る。

さあ、今週は何か手を打たねば。

大失敗

今週ずっと気合い入れて頑張って取り組んでいた、とあること。ちょっと日にちを思い違いしていて、ほんの数時間の差ですべて水の泡になった……。なんとかなんないかと少しジタバタしてみたが無理だった。自分が悪いので誰にも八つ当たりできないし、あまりにもショックでかくて、「だーー」と叫んでみたりしても、しばらく立ち直れそうにない。

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3月の3連休は親戚付き合いがあって、三崎には行けない可能性が高い。フジファブもトライセラも出るのに残念。予定が流れないかな…なんて。親戚とどっちが大事やねん。

自分メモ

来週は留守にするので、録画予約わすれないようにっと。

「ユニコーン」の特別番組「ドスペ2 復活記念特番・蘇えるユニコーン」が、2月14日（土）24:50～25:40 テレビ朝日で放送。岸田繁＆ELT・持田香織＆斉藤和義とセッション。

さて成果は…

先月のダイエット強化月間は結局どうなったのかと。結果からいうと、体重はほとんど減ってない。食べる量を減らせば減るが、かっつり食べればまた増えるという、行ったり来たり状態。でも体脂肪率は少し下がったか? ウエスト周りは少し引き締まったか??というレベル。

スポーツクラブは週2-3回ペースで通ったものの、そのぶんホットヨガ率が下がったのが敗因かも。スポーツクラブのラテンダンス（レゲトン）レッスンは3週続けて出てみたけど、やっぱ初心者には難しい。最初は振り付けを分解しながら遅いリズム（通常の倍）で何度かやってみるのだが、スピードアップすると途端に訳分かんなくなる。基本のステップすらあやふやだからなぁ。今はちょっとメゲているのだが、影練を積んでからまた再デビューするかも。

他のダンス系はどうかと思い、ジャズダンスにもチャレンジ。このクラスはやたらとストレッチ（ピラティス風）が長い。時間の半分ぐらいはストレッチだ。そして振り付けはジャニーズ風だ（笑）。それからZUMBA（テレビショッピングでDVDの通販やってるやつね…）にも出てみた。これもラテン系のステップが基本なのだが、全体のノリはエアロビに近い。動きがせわしないのはまだいいが、ハイテンション（特に「ッヘイ ッヘイ」とか「フゥーッ フゥーッ」とかの掛け声）を要求されるのはどうも苦手。それなら自分でDVDを見ながらやったほうがいいなぁ。わからないところは繰り返し見れるしね。

そういうわけで、今月からはまたホットヨガ中心に戻るかも。

最近気がついたのが、auのKarada ManagerというEZwebサイト。毎日の食事の内容と体重その他を携帯から入力しておくと、栄養バランスとかカロリー摂取量とか体重・体脂肪率の推移とかをグラフにしてくれるサービス。食べ過ぎ！とか栄養バランス悪い！とかを視覚的に自覚できるのはgood。グラフはパソコンからでも見られるが、入力が携帯からしかできず、操作がやたらめんどくさいのが難点。せめて1品目入力するたびにメニューに戻らずに、連続入力できるようになんないかなぁ。メールで一食分まとめて送信というオプションもあるのが、それだとカロリーがゼロで記録されてしまい、後で訂正しないといけないので×。パケット通信料は、1日100円弱ぐらいだった。これだと定額料はちょっと超えるなぁ。

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んでもって三崎ロック学園（旧神奈川県立三崎高校）って何なんすかね?（モヤサマ風に）。謎多し。

発見！

今日の「Music Lovers」はJUJUかー、バックでポチ君でてるかなーと思って見てたら、義人君もでてるよ。ぷちラッキー。